מה כדאי לאכול אחרי ריצה אדוות האופוריה שעוברת בגופך לאחר ריצה הן ללא תחרות; הלב שלך פועם מהישג והמוח שלך שוקע בזוהר שלאחר מכן של סיבולת. אבל ככל שהזיעה מנצנצת
אורן קובי: מה זה מדרסים? אורן קובי – הקשר של מדרסים לאיכות הריצה אורן קובי הוא מאמן ריצה שמאמין גדול בקשר בין מדרסים לאיכות הריצה ובמאמר זה הוא מסביר מה